Персоны

Детство

Федор Емельяненко родился 28 сентября 1976 года в Луганской области УССР. Отец Владимир Александрович был газоэлектросварщиком, а мама Ольга Федоровна — преподавателем в ПТУ. В многодетной семье было четверо детей: Марина (г.р. 1974), Федор (г.р.1976) и младшие братья — Александр(г.р. 1981) и Иван (г.р. 1988).

Когда Федору исполнилось два года, семья переехала в Старый Оскол Белгородской области, где жили в коммунальной квартире, занимая одну лишь комнату, предназначенную для сушки белья.

Увлечение спортом

В 10-летнем возрасте Емельяненко начал заниматься самбо, дзюдо и самообороной. Любовь к спорту он прививал и своему брату Александру, которого брал с собой на тренировки. Впоследствии брат стал профессиональным атлетом и входил в десятку лучших тяжеловесов мира. Несмотря на усиленные тренировки, Федор никогда не забывал про учебу. После школы поступил в городскоеПТУ№22, которое окончил с красным дипломом по специальности электрик. В 2003 году он подал документы в Белгородский государственный университет на факультет физической культуры и спорта. Через пять лет окончил курс и в этом же институте учился в аспирантуре.

В промежуток между институтами с 1995 по 1997год Емельяненко проходил службу в Российской армии. Сначала был распределен в Пожарные войска, а потом стал служить в танковой дивизии. В армии Федор находил место и время для тренировок, однако в более упрощенном виде. В его распоряжении были штанга и гири. Также он совершал кроссовые пробежки.

Выступления до ММА

После увольнения в запас в 1997году Емельяненко получил звание мастера спорта России по самбо, а спустя два месяца, выиграв международный турнир в Курске, стал мастером спорта по дзюдо. Через год Федор получил звание мастера спорта международного класса по самбо, завоевав первое место на престижном международном турнире класса «А» в Москве, а также стал бронзовым призером чемпионата России по дзюдо и бронзовым призером чемпионата России по самбо. Кроме того, в 1998году Емельяненко стал чемпионом по дзюдо среди Вооруженных сил России в категории до 100кг, а также стал вторым в абсолютной весовой категории.

В 1999 году Емельяненко был приглашен в российскую сборную по самбо, в составе которой стал бронзовым призером международных турниров класса «А», а также помог привести сборную России к золотой медали в командном чемпионате Европы в Стамбуле. Несмотря на спортивные успехи, из сборной Емельяненко ушел, столкнувшись с несправедливостью в судействе и принципе отбора в команду, а также в связи с необходимостью заработков. Именно последний фактор подтолкнул Федора к выступлению в боях по смешанным правилам уже на профессиональной основе, так как на тот момент он уже обзавелся семьей и материальной поддержки со стороны региональных спортивных организаций не хватало. Впрочем, Емельяненко продолжил выступать по самбо и впоследствии неоднократно становился чемпионом России и мира.

В 2000 году Федор усиленно начал изучать технику бокса под руководством своего нынешнего тренера Александра Мичкова и сфокусировался на выступлениях в ММА. В это же время Емельяненко присоединился к клубу «Russian Top Team» («RTT»), находившемуся под управлением Владимира Погодина. В 2003 году Федор покинул «RTT», впоследствии указав на недобропорядочность Погодина, и присоединился к клубу «Red Devil Fighting Team» под руководством Вадима Финкельштейна, с которым работал большую часть своей спортивной карьеры.

RINGS

Японская организация RINGS стала первой организацией ММА, с которой сотрудничал Федор. Под ее эгидой Емельяненко провел 11 боев. Он победил таких бойцов, как Рикарду Арона и Ренату «Бабалу». Дважды завоевал чемпионский титул в тяжелом весе. Также Федор получил свое первое официальное поражение от японского бойца Цуёси Косаки при весьма спорных обстоятельствах. В 2021 году Федор автоматически стал чемпионом RINGS в 2001 году в тяжелом весе, так как американец Бобби Хоффман отказался выйти на бой, сославшись на травму.

Через год, на последнем турнире RINGS, Емельяненко победил Криса Хейзмена и завоевал титул чемпиона RINGS в абсолютной весовой категории.

В этом же году организация прекратила существование.

Pride

• Легенда русского ММА Федор Емельяненко пришел в Pride, накопив бойцовского опыта и выиграв титул чемпиона RINGS в абсолютном весе. Его первый бой был в 2002 году с голландцем Сэмми Схилто. Соперник превосходил Емельяненко, но по итогам честного боя судьи отдали победу русскому бойцу.
• Следом состоялся бой с американским спортсменом Хитом Херрингом. С самого первого раунда российский боец одерживал уверенную победу и не оставил шансов на выигрыш сопернику. Емельяненко нанес множество ударов, из-за чего у Хита образовались гематомы и рассечение на лице. Врачи были вынуждены остановить бой. Победу присудили Емельяненко техническим нокаутом.
• Следующий поединок состоялся с опытным бразильцем Антониу Родригу Ногейрой. Ногейра выделялся среди других бойцов огромной выносливостью и на тот момент имел 13 побед подряд, являлся непобежденным бойцом Pride. Емельяненко прервал его серию побед. Он доминировал на протяжении всей встречи. Ногейра сделал несколько попыток выйти на болевой, но Федор их вовремя пресек. Итогом стала победа русского бойца единогласным решением судей. Так Емельяненко вошел в историю Pride, став вечным чемпионом данной организации в тяжелой весовой категории.
• Поединок с японцем Кадзуюки Фуджитой, по признанию Федора, был одним из самых тяжелых. Во время боя Фуджита ударом попал Емельяненко в висок, в результате чего Федор испытал стоячий нокдаун. Но российский боец смог перевести бой в партер, где он быстро пришел в сознание. Вернувшись в стойку, Федор доминировал ударом по печени и хук слева. Японец был повержен нокдауном. Комбинация Емельяненко была завершена удушающим приемом.
• Бой с Гари Гудриджа был весьма простым. Канадец не сумел реализовать ни одного удара, а только получал их от нашего бойца. Но зато Федор ушел с ринга с травмой руки, из-за которой был вынужден пропустить несколько боев.
• Первым турниров после травмы стал бой против американского вольника Марка Коулмана, который впоследствии попал в Зал Славы UFC. Этот бой был коротким и занял не более двух минут. В нем Емельяненко продемонстрировал свою разностороннюю подготовку. Коулман был вынужден сдаться.
• Следующим партнером стал Кэвин Рэндлман по кличке Монстр. На тот момент он уже имел пояс UFC. Бой начался провально для нашего бойца. В ходе боя Федор буквально воткнулся головой в настил. Но триумф Кэвина продлился недолго — Емельяненко стал доминировать в партере и вышел на болевой прием, Рэндлман не выдержал боли и сдался.
• В полуфинале «Grand Prix» Федор дрался с японцем Нагоей Огавой. Японец выделился перед боем тем, что отказался жать руку сопернику. Впоследствии он поплатился за это. Федор провел болевой на руку и выиграл бой без каких-либо проблем для себя. В финале Grand Prix 2004 Емельяненко снова встретился с Антониу Родригу Ногейрой, но данный бой был признан несостоявшимся из-за непреднамеренного столкновения головами. Третий поединок с Ногейрой прошел на «Pride Shockwave 2004». Емельяненко поменял тактику и старался оставаться в стойке. Соперник не ожидал. В результате большого преимущества Федора победа была присуждена россиянину.
• Главным боем в 2005 году стал поединок Федора Емельяненко против хорватского бойца-кикбоксера Мирко Филиповича «Крокопа». Помимо других побед в арсенале Мирко есть и нокаут младшего, но более крупного (193 см, 116 кг), брата Федора — Александра Емельяненко. Федор был горд, что смог отомстить за своего брата.
• Далее прошел бой Зулузиньо, который весил 185 килограммов. Емельяненко потребовалось всего лишь 26 секунд, чтобы отправить соперника в технический нокаут. Этот бой является самым коротким боем в карьере Федора в промоушене Pride.
• В 2006 году Емельяненко снова встретился с Марком Коулманом. На этот раз Федор полностью доминировал. В результате во втором раунде Марк повторно попался на «рычаг локтя». Бой продлился около 9 минут. После болевого приема, проведенного Федором Емельяненко, новозеландец сдался.
• Этот поединок стал последним для Федора Емельяненко в легендарной организации Pride. Через некоторое время компанию обанкротили, а все ее активы были выкуплены UFC. Таким образом, Федор Емельяненко стал вечным несменным чемпионом Prime.
• И, наконец, последняя защита титула чемпиона Pride, состоялась на турнире «Pride Shockwave 2006» против чемпиона «К-1» 2001 года — новозеландца Марка Ханта.

  

BodogFight

Емельяненко воспользовался пунктом в контракте Pride, позволяющим ему участвовать в боях за другие организации. Бои должны были проходить строго на территории России. Он принял предложение от BodogFight. Соперником Емельяненко стал американский боец Мэтт Линдланд, имеющий в копилке звание серебряного призера олимпийский по греко-римской борьбе. Для боя с российским бойцом Линдланду пришлось набрать 15 килограммов, чтобы перейти из привычной средней весовой категории в тяжелую. Поединок состоялся 14 апреля 2007 года на мероприятии «Столкновение наций» в Санкт-Петербурге. На трибунах, среди зрителей, сидели: Владимир Путин, Сильвио Берлускони и Жан-Клод Ван Дамм.

С первых секунд американец лидировал. Он нанес Емельяненко рассечение над правым глазом и вошел в клинч в попытке перевести бой в партер. Под напором Линдланда Федор навалился на канаты ринга и непреднамеренно схватился за верхний, за что получил предупреждение от рефери. Соперник, обхватив Емельяненко, попытался провести бросок, но Федор сумел развернуться в воздухе и оказаться в полугарде Линдланда. Через 2 минуты 58 секунд от начала раунда Емельяненко провел рычаг локтя, заставив Линдланда сдаться. После боя американец восхитился приемом российского бойца.

M-1 Global

В СМИ активно обсуждалось банкротство Pride, выкуп ее активов компанией Zuffa, материнской компанией UFC. Также обсуждалась и дальнейшая карьера Емельяненко. Поговаривали, что Федор собирается выступать за американский восьмиугольник. Президент UFC, Дэйна Уайт, выразил надежду в подписании контракта с нашим бойцом, но сложности возникали с российским менеджментом Федора. Главным предметом споров между менеджером Вадимом Финкельштейном и UFC стало требование подписать других бойцов клуба Red Devil и проводить бои одновременно под эгидой UFC и M-1 Global. Также Финкельштейн выдвинул условие, что Емельяненко должны разрешить выступать на турнирах по самбо. Уайт не принял ни одно из условий. В контракте было сказано, что Федор не может выступать вне UFC. Более того, Уайт объявил о намерении провести чемпионский бой с тогдашним чемпионом UFC Рэнди Кутюром. Также Уайт потребовал контракта на три боя. И самое интересное, что в случае победы нашего бойца, и последующего перехода в другой клуб, он бы лишался этого титула. Как и следовало ожидать, переговоры провалились и закончились тем, что Емельяненко подписал двухлетий контракт на шесть боев с малоизвестной новой компанией M-1 Global, которая создавала альянс других компаний: Микс-файт М-1, Sibling Theatricals, Garlin Holdings Limited, SFX Media & Event.

Компания была новой, она не проводила никаких мероприятий, боев, но Федор указал, что с компанией M-1 Global он почувствовал себя уверенным, контракт был уважительным. И одно из условий, который выдвигал менеджмент знаменитости, было соблюдено. Боец вправе выступать за другие организации.

Далее деятельность M-1 Global стала причиной конфликтов между уже президентом компании Финкельштейном и другими организациями. Как следствие этого, боев с участием Емельяненко стало в несколько раз меньше. Кстати, сам Сам Фёдор также являлся миноритарным совладельцем М-1 Global, обладая акционерной долей в 8,5%.

Yarennoka

В последний календарный день 2007 года Федор вышел на бой против корейского гиганта (218 см, 160 кг) Чхве Хон Мана по прозвищу Техно-Голиаф. Поединок проходил под эгидой японского промоушена «Yarennoka!» при поддержке «M-1 Global», «Fighting and Entertainment Group» (FEG) и «Deep». Правилом боя стало наложение запрета на нанесение ударов коленями в партере.

В поединке разница в габаритах играла большую роль. Удар Емельяненко не возымел должного эффекта, бой не удалось перевести в партер, и Чхве нанес несколько ударов. Федор попытался провести рычаг локтя снизу. Чхве избежал болевого приема и поднялся в стойку. Вторая атака Федора была идентична первой: он выбросил левый полу-крюк, попав в челюсть противнику, вошел в клинч, и опять оказался на полу под корейцем. Со второй попытки рычаг локтя удался, и Чхве был вынужден сдаться. Бой занял 1 минуту 54 секунды. За бой Емельяненко был удостоен премии «Золотой пояс», учрежденной Российским союзом боевых искусств, в номинации «Самая яркая победа года».

Affliction

В апреле 2008 года Емельяненко подписал контракт с Affliction Entertainment, дочерней компанией производителя одежды Affliction. Согласно контракту, Емельяненко должен был принять участие в дебютном событии организации «Affliction: Banned». Новым соперником Федора стал двукратный экс-чемпион UFC в тяжелом весе Тим Сильвия. Американский соперник при росте в 203 сантиметра весил 118 килограммов и при этом обладал лучшей техникой бокса и борьбы, нежели предыдущий Чхве. Тим в СМИ негативно высказывался об Емельяненко, а также называл его трусом, считая, что он отказывается сражаться с самыми сильными бойцами, таким как он. Но для победы над Сильвией Федору потребовалось всего лишь 36 секунд: Емельяненко обрушил на американца град ударов, после чего тот упал на колени и с трудом защищался. Емельяненко провел удушающий прием со спины, став первым (и пока что единственным) чемпионом World Alliance of Mixed Martial Arts (WAMMA) в тяжелом весе.

Следующий бой был тяжелым. Емельяненко защищал чемпионский титул и его соперником стал бывший чемпион UFC белорус Андрей Орловский. Встреча Емельяненко и Орловского состоялась 24 января 2009 года и стала главным боем второго события, организованного Affliction, проходившего под названием «Day of Reckoning» 24 января 2009 года.

Окрыленный ранним успехом, Андрей хотел быстрее закончить бой, ведь в самом начале ему все удавалось. Орловский сумел загнать Емельяненко прямым ударом ноги в угол ринга, затем он прыгнул на Федора, стремясь нанести завершающий удар коленом в прыжке, но пренебрег защитой головы и нарвался на встречный правый кросс, который отправил его в глубокий нокаут. Позже этот нокаут был признан «Лучшим нокаутом 2009 года» по версии спортивного сайта Sherdog.

Два следующих боя проходили в Японии. В первом выступлении Емельяненко встретился с чемпионом WAMMA в легком весе — Синъей Аоки, которого заставил сдаться путем ущемления ахиллова сухожилия. Во втором матче наш боец встретился с Гегардом Мусаси. Соперник периодически являлся тренировочным партнёром Емельяненко в периоды поездок последнего в Нидерланды. Дружеский матч был весьма интенсивным: оба бойца продемонстрировали технику дзюдоистских бросков. Емельяненко закончил матч, проведя рычаг локтя.

Защита чемпионского титула Емельяненко была назначена на 1 августа 2009 года, на мероприятии под названием Affliction: Trilogy (рус. «Трилогия»). Поединок должен был состояться с Джошем Барнеттом. Однако бой не состоялся из-за лишения лицензии соперника на участие в боях. На следующий день Affliction отменила «Трилогию», заявив о невозможности подыскать адекватную замену и в достаточной степени прорекламировать бой. Отмена события привела к прекращению деятельности Affliction в качестве промоутера ММА.

Переговоры с UFC

Фиаско Affliction не осталось незамеченным. Президент UFC Дэйна Уайт хотел заполучить контракт с Емельяненко любой ценой. При подписании долгосрочного контракта в 2 миллиона долларов у Федора должен был состояться поединок с тогдашним чемпионом UFC Броком Леснаром. Но переговоры опять зашли в тупик. Требования менеджера Федора Вадима Финкельштейна Уайта не устроили.

Контракт со Strikeforce

Strikeforce / M-1 Global: Федор против Роджерс был соревнованием по смешанным единоборствам. Соревнование состоялось 7 ноября 2009 года при поддержке Strikeforce совместно с M-1 Global. Это было первое мероприятие по ММА на сетевом телевидении с тех пор, как ныне не существующий промоушен EliteXC транслировал свое финальное мероприятие, EliteXC: Heat, на CBS 4 октября 2008 года. Основная карта турнира состояла из четырех боев с участием команды вещателей в составе Гаса Джонсона, Фрэнка Шэмрока и Мауро Раналло. Мероприятие собрало, по оценкам, 4 040 000 зрителей, при пике в 5 460 000 на CBS.

Первое бесспорное поражение

В преддверии поединка со специалистом по бразильскому джиу-джитсу и чемпиона «Abu Dhabi Combat Club» Фабрисиу Вердумом Емельяненко не проигрывал на протяжении почти 10 лет. За это время россиянин сделал себе имя в смешанных единоборствах и, более того, стал лицом ММА во всем мире и настоящим примером для подражания.

Перед боем, который состоялся 26 июня 2010 года на турнире Strikeforce в Сан-Хосе, шансы Вердума расценивались как очень низкие, а Федора — наоборот. Емельяненко начал бой в традиционной для себя манере: с первых минут он начал обсыпать соперника из Бразилии сериями ударов и, сбив Вердума с ног, тут же пошел на добивание. Фабрисиу был готов к этому. Захватив руку противника, он сумел накинуть на шею Федора удушающий прием «треугольник» и зажать его настолько плотно, что российскому бойцу пришлось постучать в знак сдачи. В итоге этот прием был признан лучшим в 2010 году. А Емельяненко, в результате поражения лишился лидерства в рейтингах лучших бойцов тяжёлого веса: MMA Fighting понизил его до пятого места, а MMA Weekly и Sherdog — до третьего. Сайты Sherdog и MMAFighting.com исключили Емельяненко из первой десятки лучших бойцов независимо от весовой категории.

Бой против Силвы

Следующий поединок Федора был назначен на 12 февраля 2011 года в турнире Strikeforce Grand Prix. Соперником Емельяненко на первом этапе должен был стать бразильский боец — Антониу Силва по прозвищу Bigfoot. На момент объявления боя Силва имел в своем послужном списке 15 побед и 2 поражения, а также титул чемпиона в тяжелом весе недействующей организации EliteXC. А также весил 129 кг, а Емельяненко — 104 кг. Поединок, состоявшийся 12 февраля 2011 года, вызвал повышенный интерес телезрителей. Зрители канала «Россия-2», который вел прямую трансляцию, а также американский кабельный телеканал Showtime собрал в этот день наибольшее количество телезрителей перед экранами.

Поединок с Антониу Силвой должен был стать решающим. Ведь второе поражение подряд означало бы спад карьеры Емельяненко. Встречу Федор начал неплохо, хотя с первой же минуты у него открылось кровотечение из носа. Емельяненко пытался провести удушающий и болевой прием, но сопернику удалось увернуться.

Во втором раунде Силва перевел бой в партер, занял доминирующую позицию, из которой обрушил на Федора шквал тяжелых ударов своими гигантскими руками. Россиянин пропустил слишком много ударов. Федор был готов продолжать схватку, но врачи остановили встречу из-за боязни последствий гематом на лице.

Стало известно, что Федор продлил контракт со Strikeforce на четыре боя, однако после проигрыша Емельяненко сообщил о возможности ухода из спорта.

Бой против Хендерсона

Бой Федора Емельяненко против Дэна Хендерсона состоялся 30 июля 2011 года на турнире по смешанным единоборствам Strikeforce в Сирс-центре в Хоффман Эстейтс, штат Иллинойс, США. Американский боец победил техническим нокаутом за 4 минуты и 12 секунд.

Для Емельяненко бой с Хендерсоном стал последним по контракту со Strikeforce. Три последовательных поражения Федора наделали много шума и поставили под угрозу вопросы о его будущем. Скотт Кокер заверил болельщиков, что был бы рад снова видеть Федора под эгидой Strikeforce. Однако Дэйна Уайт, президент Zuffa LLC, перекупившей Strikeforce в начале 2011 года, решил не продлевать контракт с Емельяненко.

Бой против Монсона

Бой между Федором Емельяненко и Джеффом Монсоном состоялся 20 ноября 2011 года на турнире M-1 Global на московской арене СК «Олимпийский». Федор в течение трех раундов владел преимуществом, отправляя соперника на настил ударами руками или лоукиками, которые он до этого боя практически не применял. По итогам трех раундов судьи отдали победу россиянину.

Dream

13 февраля 2008 года Емельяненко посетил пресс-конференцию нового японского промоушена Dream. Союз Dream и M-1 Global дал возможность Емельяненко выступать на боях новой японской организации.

31 декабря 2011 года Федор провел первый бой, приняв участие в новогоднем турнире Fight For Japan: Genki Desu Ka Omisoka. Он сражался против молодого бойца ММА, олимпийского чемпиона по дзюдо 2008 года, Сатоси Исии. Россиянин опять придерживался тактики отказа от борцовских приемов, держа бой в стойке и нанося удары преимущественно руками. Сатоси Исии оборонялся, не пытаясь атаковать. Бой закончился в середине первого раунда, когда Емельяненко послал соперника в нокаут ударом правой руки.

Бой против Педро Риззо

Бой между Федором Емельяненко и Педро Риззо состоялся 21 июня 2012 года в Санкт-Петербурге.

Схватка завершилась нокаутом в первом раунде. Емельяненко начал бой осторожно, сохраняя дистанцию и выискивая момент для точного удара. Менее чем через две минуты после начала поединка россиянин нанес серию мощных ударов в голову противника, и тот оказался на полу. Емельяненко, по своей манере ведения боя, бросился добиваться соперника, после чего судьи остановили бой и присудили победу россиянину. Для 35-летнего Емельяненко эта победа стала 35-й в карьере при четырех поражениях. После боя Емельяненко заявил, что это был его последний бой, и он уходит из спорта ради семьи и детей.

Возвращение на ринг

После серии новых побед, в 2012 году, Федор заявил:

— Я думаю, что время пришло, я ухожу. У меня есть еще чемпионат мира по боевому самбо. На решение об уходе повлияла семья. Дочки растут без меня, поэтому настало время уйти, — сказал спортсмен.

И с лета 2012 года Емельяненко не выступал в турнирах по смешанным единоборствам. Он устроился работать в Министерство спорта и занимался организаций различных турниров. Но 14 июля 2015 года Федор заявил о своем возвращении на профессиональный ринг: «...Сейчас чувствую, что пришло время вернуться на ринг».

Его возвращение было триумфальным, и Емельяненко 31 декабря 2015 года победил Джайдипа Сингха в первом же раунде техническим нокаутом.

Потом, в июне 2016 года была сложная победа по очкам над над Фабио Мальдонадо. А третий бой Федора с американцем Мэттом Митрионом закончился неудачей для нашего спортсмена. Мэтт отправил в нокаут российского бойца на второй минуте боя. Отойдя от неудачи, Емельяненко заявил о намерении взять реванш. Ведь это Емельяненко. Он бьется не за деньги, не за славу, а за уважение к себе.

Выступления в Bellator

5 июня 2017 года Федор Емельяненко проиграл техническим нокаутом в первом раунде американцу Мэтту Митриону. Поединок состоялся в Нью-Йорке на арене «Мэдисон Сквер Гарден» в рамках бойцовского шоу Bellator 180. Бой был остановлен на 74-й секунде. Емельяненко нанес мощный удар Митриону в челюсть, однако в этот же момент пропустил встречный в подбородок. Упали оба, однако американцу удалось подняться быстрее, после чего Митрион обрушил на Емельяненко град ударов. Когда стало ясно, что российский боец уже не в состоянии защищаться, рефери прекратил поединок. После боя Емельяненко заявил, что не намерен завершать карьеру и готов к реваншу с Митрионом.

Прощальное турне

Федор Емельяненко, известный российский боец смешанных единоборств, объявил о своем прощальном турне в 2022 году. Это решение было принято после его последнего боя, который состоялся 5 ноября 2022 года на турнире Bellator 288, где он встретился с Райаном Бейдером. В этом поединке Емельяненко потерпел поражение, что стало его последним выступлением в профессиональной карьере.

Прощальный тур должен был включать три боя — в Японии, США и России, на которых Федор имел возможность попрощаться с фанатами и коллегами по спорту.

Первым боем турне стал поединок с американским тяжеловесом Куинтоном Джексоном. Бой прошел в Японии 29 декабря 2019 года на «Сайтама-Суперарене». Джексон почти три минуты пытался блокировать атаки Емельяненко, но пропустил удар в конце третьей минуты первого раунда, после которого не смог продолжить бой. Федор Емельяненко посвятил победу своей дочери.

23 октября 2021 года Федор Емельяненко встретился с американцем Тимоти Джонсоном в России. Бой продлился менее двух минут, Федор победил соперника в первом раунде после серии ударов в голову.

Последний бой в карьере Емельяненко был проведен 4 февраля 2023 г. в рамках мероприятия «Беллатор 290». Российский боец вновь сразился с Райаном Бейдером, но был побежден техническим нокаутом. После боя Федор официально объявил о завершении карьеры и о желании уйти в тренеры.

Емельяненко стал символом смешанных единоборств и оставил значительный след в истории этого спорта. Его прощальное турне стало важным событием для поклонников MMA, которые смогли выразить свою благодарность и уважение к великому бойцу.

Тренировочный режим

Емельяненко всегда говорил, что за его успехом стоят тяжелые, изматывающие тренировки и высокоинтенсивная работа. Боец тренируется в зале с железом, но самыми любимыми тренажерами для Федора по сей день остаются турник и брусья. Тренировку спортсмен начинает с разминки, чтобы исключить риск травм. Занимается Федор 4 дня в неделю, прорабатывая за одну тренировку все мышечные группы. Спортсмен считает, что, несомненно, должно быть правильное питание. Пища должна быть здоровой и полезной, не содержать лишних жиров. Федор пользуется спортивными добавками. К его любимым относятся протеин, BCAA и витамины.

В тренировки входит:

• Толкание ядра — 20 раз каждой рукой.
• Кантовка покрышки — 3 минуты в высоком темпе.
• Бег с парашютом — 5 минут на высокой скорости.
• Скручивания на пресс — 30–40 раз.
• Планка — 2–3 минуты.
• Поочередное выталкивание гирь руками над головой — по 20 раз каждой рукой.
• «Кувалда» — 5 минут
• Бёрпи — 50 раз
• Выпады с гирями в руках — 20 раз на каждую ногу.
• Махи гирей перед собой — 20 раз
• Прыжки на ящики с пола — 20 раз
• Косые скручивания на пресс из положения лежа — 30 раз
• Подъем ног в висе — 30 раз
• Отжимания от пола — 50 раз
• Подтягивание на турнике — 20 повторений
• Отжимания на брусьях — 50 раз
• Подтягивание на турнике — 20 повторений
• Отжимания на брусьях — 50 раз
• Удары кувалдой по шине — 5 минут

Для восстановления он два или три раза в неделю ходит в баню, бегает, гуляет.

Стиль боя

Стиль боя Федора Емельяненко включает самбо, дзюдо и рукопашный бой. Федор отличается от других бойцов своей нестандартной боксерской техникой. В отличие от традиционных боксеров Емельяненко практически не наносит джебов и большую часть ударов проводит по круговым траекториям. Его собственный подход доказал эффективность наличия тонких накладок на руках бойцов.

Удары руками являются основными. Дают возможность нокаутировать соперника как с левой, так и с правой руки. Удары ногами в исполнении Федора относительно редки, однако в некоторых боях Емельяненко успешно наносил удары ногами даже в голову. В бою с Джеффом Монсоном Федор активно использовал лоукики — в результате одного его противник получил перелом ноги.

Также благодаря мастерству самбо и дзюдо Емельяненко является одним из лучших специалистов в мире по «граунд-энд-паунду», а также умеет завершать бой болевым или удушающим приемами.

Визитной карточкой Федора являлись его хладнокровие и сдержанность, что в сочетании c быстрой реакцией и отработанной техникой приемов позволяло спортсмену одерживать победы.

Статистика в профессиональном ММА

• 40 побед
• 7 поражений
• 0 ничьих
• 1 незасчитанный бой

Победы: KO/TKO — 16 (38%), решением — 9 (21%), сабмишном — 17 (41%).

Поражения: KO/TKO — 6 (86%), решением — 0, сабмишном — 1 (14%).

В феврале 2023 года Федор Емельяненко завершил карьеру в ММА. Его последний бой оказался неудачным. Боец проиграл техническим нокаутом американцу Райану Бейдеру в поединке за титул чемпиона Bellator в тяжелом весе.

Достижения

• Четырехкратный чемпион мира ММА в тяжелом весе по версии «Pride FC»
• Двукратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам по версии «RINGS»
• Двукратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам по версии WAMMA
• Трехкратный чемпион мира по версии «WAMMA»
• Девятикратный чемпион России по боевому самбо
• Мастер спорта международного класса по дзюдо
• Засуженный мастер спорта по самбо

Смешанные боевые искусства

Начав сотрудничество с японской промоутерской компанией Rings в 2000-х годах, стал выступать в смешанных единоборствах (ММА). В 2001 году завоевал звание чемпиона мира по версии Rings в тяжелом весе, а в 2002 году — в абсолютной весовой категории.

С 2003 по 2006 годФедор Емельяненко сотрудничал с японской компанией Pride. В течение этих лет стал четырехкратным чемпионом мира в тяжелом весе: в 2003 году получил данный титул, победив бразильца Антониу Родригу Ногейру, впоследствии защитил его в поединках с Ногейрой (2004), хорватом Мирко Филиповичем (2005) и новозеландцем Марком Хантом (2006).

В 2008 году стал чемпионом мира по версии WAMMA в тяжелом весе. В 2009 году дважды защитил этот титул, нанеся поражения белорусу Андрею Орловскому и американцу Бретту Роджерсу.

Дзюдо

Федор Емельяненко — мастер спорта международного класса по дзюдо.

В 1997 году выиграл международный турнир в Курске. В 1998 году — молодежный чемпионат России, занял третье место на взрослом чемпионате России в открытом весе. В 1999 году дважды стал третьим на турнирах класса «А» в Москве и Софии (Болгария) в весовой категории до 100 кг, вошел в состав сборной России. В 2000 году Федор решил завязать с дзюдо и начать профессионально выступать в смешанных единоборствах.

Боевое самбо

В свое время Федор Емельяненко отказался от контракта сUFC из-за желания популяризировать боевое самбо.

24января 2009 года Федор Емельяненко побеждает Андрея Орловского на турнире в Анахайме. В тот момент на трибунах присутствовал Дональд Трамп. Турнир становится одним из самых обсуждаемых в2009-м, а статистика Федора в ММА после этого— 30 побед, 1 поражение.

Через четыре недели Федор принимает участие на чемпионате России по боевому самбо в Кстово. Пробует каравай, проходит Сократа Курбанова, Ивана Фролова, Алексея Князева и становится чемпионом России.

Награды и звания

• 2005 — Награжден медалью «За заслуги перед Землей Белгородской», ему присвоено почетное звание Лауреатобластнойакции«50-летиюобласти—50славныхдел».
• 2007 — медаль ордена «За заслуги перед Отечеством»II степени за заслуги в развитии физической культуры и спорта и многолетнюю добросовестную работу
• 2007 — Победа в номинации «Самая яркая победа года». Премия «Золотой пояс», учрежденная Российским союзом боевых искусств.
• 2007 — Орден Петра Великого I степени
• 2009 — Почетное звание «Лучший в спорте Санкт-Петербурга»
• 2009 — Звание «Почетного гражданина Белгородской области» за выдающиеся достижения в спорте и личный вклад в развитие физической культуры и спорта
• 2010 — Золотой орден семьи Романовых «Святой Николай II» I степени
• 2016 — Почетный знак «За заслуги в развитии физической культуры и спорта»

Кино

Федор Емельяненко стал объектом интереса не только в мире спорта, но и в киноиндустрии.

• 2009 — Фильм «Ключ Саламандры». Спортсмен сыграл роль бойца спецназа— Федора.
• 2010 — Фильм «Завтра». Принял участие в съемках. Федору досталась небольшая роль, где его персонаж был связан с миром единоборств.
• 2013 — Документальный фильм «Федор». Лента рассказывает о карьере, пути к успеху, тренировках и личной жизни.

Книги

• 2008 — «Fedor: The Fighting System of the World’s Undisputed King of MMA». ИздательствоVictory Belt Publishing. Соавторами книги стали Глен Кордоза, Эрик Краус и Федор Емельяненко.
• 2012 — «Самбо— наука побеждать». Теоретические и методические основы подготовки самбистов. Издательство ОлмаМедиаГрупп/Просвещение. Соавторами стали Шестаков Василий Борисович, Ерегина Светлана Владимировна, Емельяненко Федор Владимирович.

Политическая и общественная деятельность

• 2007 — является членом политической партии «Единая Россия»
• 2010 — был избран в Белгородскую областную думу в составе списка кандидатов от партии. В предвыборной программе бойца значительное внимание было уделено развитию молодежных движений и спортивных интересов общественности.
• 2012 — член Совета по развитию физкультуры и спорта
• 2012 — советник министра спорта РФ
• 2012–2018— президент созданного Союза смешанных боевых единоборств ММА России
• 2018–2022 — почетный президент и председатель Наблюдательного совета Союза смешанных боевых единоборств ММА
• 2022 — президент созданного Союза смешанных боевых единоборств ММА России
• 2018 — доверенное лицо Владимира Путина в ходе президентских выборов

Рекламированные контракты

• 2003 — Япония. Спортсмен рекламировал рингтоны. Фраза «спасибо за вашу поддержку» от него продавалась в качестве замены гудков или мелодии звонка.
• 2017 — Южная Корея. У Емельяненко был контракт на год со Snickers. Он рекламировал шоколадные батончики.
• 2017 — Южная Корея. Реклама меда закончилась судом. Команда Федора за видеорекламу, показанную по ТВ, подала иск на 1,5 миллиона долларов. Суд закончился безрезультатно.
• 2012 — Россия. Mercedes-Benz выбрал Емельяненко для продвижения на российском рынке своего микроавтобуса.
• 2012 — Россия. «Евросиб Банк» изображение бойца использовал для рекламы «Ударных вкладов».
• 2011 — Россия. Емельяненко стал лицом российского бренда спортивной одежды Forward. Также он сотрудничал с производителями одежды Affliction, «Северный десант», Full Tilt, EA Sports.
• 2012 — Россия. «Интерскол». Производитель профессионального электроинструмента был генеральным партнером турнира «М-1. Емельяненко — Риззо»
• 2018 — Россия. «Северный десант». Рекламируемое бойцом общество патронирует югорский депутат и глава ГК «Славтэк» Александр Петерман.

Гонорары

Гарантированные выплаты во время выступления в промоушене Pride могли достигать 100 тысяч долларов за бой.

Позже, в 2008–2009 годах, Емельяненко провел два боя в американской лиге Affliction, за каждый из поединков он заработал по 300 тысяч долларов.

За бои в 2010–2012 годах он мог получать по 400 тысяч гарантированных выплат. По информации ESPN, за бой против Дэна Хендерсона в 2011 году российский боец мог получить 1,5 млн долларов.

С 2017 года Емельяненко выступал в Bellator с гарантированными гонорарами в 300 тысяч долларов. Но общие заработки за бой, по данным СМИ, достигали 2 млн долларов.

В 2021 году состоялся крайний бой Емельяненко, победа в поединке над Тимоти Джонсоном принесла ему 2 млн долларов. В указанные гонорары не входит налог определенной страны. За свою профессиональную карьеру в спорте Емельяненк