Согласно данным исследования, употребление красного и переработанного мяса увеличивает вероятность возникновения колоректального рака. Как сообщает The Mirror, питание остается одним из ключевых факторов развития этого заболевания.
Данная разновидность онкологии занимает четвертую позицию в рейтинге наиболее распространенных форм рака в Великобритании. Особую тревогу специалистов вызывает омоложение болезни: если в 1995 году на пациентов младше 55 лет приходилось лишь 10% случаев, то к 2019 году этот показатель удвоился.
Публикация ссылается на исследование в журнале Nature Communications, где говорится, что ежедневное потребление 300 мг кальция способно снизить риск развития рака толстой кишки на 17%. Анализ данных более 542 тысяч женщин, проведенный Оксфордским университетом, показал, что регулярное употребление молочных продуктов и пищи, богатой витамином B2, магнием, фосфором и калием, также способствует снижению вероятности заболевания.
Указанное количество кальция содержится в стандартном стакане молока, а также трех столовых ложках семян чиа или одной порции греческого йогурта.
Читайте также: Называвший себя Иисусом мужчина сжег женщину
