От «плохого» холестерина
Исследование, проведенное экспертами департамента диетологии Университета штата Оклахома в США, показало, что льняное семя способно снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) у женщин в постменопаузе. Ученые объяснили это содержанием в его составе жирных кислот омега-3, а также лигнанов.
Защита сердца
Исследование Пенсильванского университета в американской Филадельфии продемонстрировало, что включение в рацион семян льна является хорошим способом снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Это, по мнению врачей, связано с присутствием в них альфа-линоленовой кислоты (ALA), клетчатки и лигнанов. А это то, что нужно для долголетия.
