Названы состояния ногтей, указывающие на дефицит витаминов

Какие изменения могут указывать на проблему

Состояние ногтей может сигнализировать о некоторых сбоях в организме и стать поводом для того, чтобы записаться на прием к врачу. При этом ставить диагнозы по их виду самостоятельно и заниматься самолечением не следует. Врач-диетолог Наталья Сычева в интервью «Доктору Питеру» рассказала, что состояние ногтей помогает вовремя заподозрить дефицит каких-либо витаминов и микроэлементов в организме.

Какие изменения могут указывать на проблему

Дефицит витамина B12

Отсутствие лунул (внешне их форма напоминает белые полумесяцы) на ногтях может указывать на нехватку витамина В12 или анемию. Идеальный размер лунки - 1/5 от длины ногтя. Об аналогичных проблемах могут говорить вогнутые и ложкообразные пластины ногтя, горизонтальные линии белого цвета и присутствующие на них бороздки.

Дефицит цинка

Побеление ногтевой пластины и белые пятна на ней – признак недостатка цинка. От этого микроэлемента зависит состояние различных систем в организме, в том числе иммунной.

Недостаток витамина C и проблемы с щитовидной железой

Пожелтение ногтевой пластины может свидетельствовать о дефиците витамина С. Кроме того, по лунообразной форме и желтоватому цвету ногтей можно предположить патологию щитовидной железы, поделилась подробностями врач Центра биохимических исследований Елена Королева.

Дефицит витамина B1

Белая пластина ногтя или наличие на ней борозд желтого цвета может сигнализировать о дефиците витамина В1.

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру