В морозы категорически не рекомендуется дышать через рот, из-за этого можно заболеть, рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов.
Врач отметил, что при дыхании через нос холодный воздух нагревается и увлажняется, пока проходит через горло и верхние дыхательные пути. К тому времени, когда воздух достигнет нижних дыхательных путей, он будет уже достаточно теплым и не нарушит слой влаги.
«Если же дышать в основном через рот, воздух не нагревается и не увлажняется, поэтому недостаток влаги нижних дыхательных путей будет способствовать усилению респираторных симптомов», – объяснил Асанов в беседе с порталом «Подмосковье сегодня».
Эксперт рассказал, о чем в морозы следует помнить людям с астмой, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких. Так, нельзя забывать о лекарствах, и стоит заранее обсудить с врачом, какие именно принимать в зимние месяцы. Рекомендуется искусственно увлажнять полость носа каждый день, ведь из-за сухости человек будет ощущать заложенность и начнет дышать через рот. Чтобы этого не произошло, врач советует использовать назальный солевой спрей или солевой гель.
На улице рот и нос следует закрывать шарфом. Кроме того, пациентам с респираторными заболеваниями по возможности следует как можно меньше времени проводить на холоде, особенно во время физических нагрузок. Физические упражнения в зимние месяцы людям с такими проблемами следует выполнять дома или в спортзале.
Температуру в помещении нужно поддерживать не ниже 17-18 градусов. Также стоит использовать дома увлажнитель воздуха.
