Специалист заявила в эфире телеканала «Россия 1», что некоторые пациенты относятся к своему лицу как к чему-то отдельному. Однако чтобы выглядеть хорошо, по ее словам, нужно держать в тонусе весь организм.
«В рецепт этого лимфодренажного супа, который прекрасно помогает справляться с отеками, входит лук-порей, который содержит много калия, и он немного снижает аппетит. Это будет только на пользу, потому что питаться таким супом нужно будет целый день в преддверии дня X», — сказала Николаева в эфире программы «О самом главном».
Для приготовления данного супа необходим один килограмм лука-порея. Сначала отрезать стебли, после чего их отваривать в воде в течение 30 минут.
Затем нужно процедить бульон, добавить в него измельченные вареные луковицы, лимонный сок и ложку оливкового масла.
Врач рассказала, что открыла для себя этот суп и была удивлена, насколько хорошо он выводит лишнюю жидкость из организма. В свою очередь калий способствует мочегонному процессу.
Специалист рекомендовала употреблять суп небольшими порциями каждые два-три часа перед праздником. Тогда удастся избежать отеков, а живот будет плоским.
Еще один вариант разгрузочного дня — овощной суп-пюре из кабачка, моркови и сельдерея с яйцом. Такой суп обладает не только противоотечным эффектом, но и способствует очищению организма.
Также читайте: «Журналист Малозёмов рассказал, вредно ли есть огурцы вместе помидорами»
