Диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Куц в беседе с журналистами рассказала, от употребления каких продуктов необходимо отказаться людям, планирующим снизить массу тела.
К таким продуктам, по мнению специалиста, относятся продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты.
Так, в "черный список" попала овсяная каша быстрого приготовления из-за повышенного гликемического индекса овсяной крупы, который приводит к выбросу инсулина. Усугубляют ситуацию дополнительный сахар и искусственные ароматизаторы.
Также под запретом оказались крабовые палочки, картофельное пюре быстрого приготовления, фитнес-батончики, кукурузные хлопья, а также порошковые бульоны и супы.
