Эксперт в области клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова рассказала читателям «МК» почему мы снова становимся «ребенком» в родительском доме.
Юлия Денисова-Мельникова выделила несколько факторов: например, ранние программы.
«Наш мозг формирует самые глубокие и устойчивые нейронные связи в детстве и юности. Родители, дом, семейная динамика — возвращаясь в эту среду (те же стены, запахи, тон голоса), мозг автоматически «загружает» старые, проверенные паттерны поведения и эмоциональные реакции», - сказал эксперт.
Также психолог подметил эффект контекста.
«Контекст — мощнейший триггер. Как на работе вы — руководитель, а в спортзале — атлет, так и в родительском доме вы — сын или дочь. Окружение посылает мозгу сигнал: «Здесь действуют старые правила». Семья — это система, стремящаяся к гомеостазу (равновесию). У каждого члена семьи есть своя устоявшаяся роль. Независимо от того, как вы изменились вовне, система (особенно если она ригидная) будет бессознательно пытаться вернуть вас на ваше «предназначенное место», чтобы сохранить привычный баланс», - заявил эксперт.
Юлия Денисова-Мельникова считает, что родители часто, сами того не осознавая, продолжают общаться с нами как с ребёнком, потому что эта модель для них привычна и эмоционально значима. Их тон, вопросы («Ты поел?», «Тепло ли оделся?»), советы — всё это посылы, которые провоцируют детскую реакцию.
«Родители — это первые и главные люди, перед которыми мы были абсолютно уязвимы. В их присутствии могут всплывать старые, не до конца прожитые эмоции: жажда одобрения, обиды, соперничество с братьями/сёстрами. Мы регрессируем к тому возрасту, когда эти чувства были наиболее остры.
Это возвращение в роль «ребёнка» — не признак вашей незрелости. Это свидетельство глубины и силы ранних впечатлений, которые живут в нас. Цель — не перестать это чувствовать, а научиться осознавать этот процесс и выбирать, насколько вы позволите старой «матрице» управлять вашими взрослыми реакциями», - заключит эксперт.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX
