Тревожность часто объясняют стрессом или образом жизни, однако новое исследование предлагает обратить внимание на биохимию мозга. Учёные из Университета Калифорнии проанализировали результаты 25 отдельных работ, в ходе которых измерялись химические вещества непосредственно в мозге людей с тревожными расстройствами и без них, сообщает "ScienceDaily".
Обнаружено, что у пациентов с диагностированной тревожностью уровень холина в мозге оказался примерно на 8% ниже, чем у тех, кто не страдал от подобных состояний. Холин — это важнейшее питательное вещество, которое входит в состав мембран нервных клеток и является основой для нейромедиатора ацетилхолина. Последний играет ключевую роль в регуляции эмоций, внимания и реакции на стресс.
Исследователи подчёркивают, что не утверждают о прямой причинно-следственной связи: дефицит холина может быть биохимическим маркером, а не причиной тревоги. Тем не менее, получение достаточного количества холина с пищей крайне важно, поскольку организм производит его лишь в небольших количествах. К продуктам, богатым холином, относятся яйца, печень, мясо, рыба, соевые продукты, фасоль и различные семена.
Таким образом, коррекция рациона может стать одним из вспомогательных элементов поддержки ментального здоровья.
Читайте материал "Раскрыты новые способы лечения серьезного заболевания"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"
