Диетологи назвали 6 продуктов, которые ошибочно считают полезными

Среди них неожиданно оказались завтраки из хлопьев

16.03.2020 в 13:08, просмотров: 300253

Существует ряд продуктов питания, которые традиционно считаются полезными, но на самом деле могут нанести здоровью вред, сообщает Food.News. Данные продукты могут привести к диабету или к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Диетологи назвали 6 продуктов, которые ошибочно считают полезными

Отмечается, что данные продукты обычно маркируются как «без жира» и «без сахара». В первую очередь, заблуждение о полезности относится к диетическим газированным напиткам. В любом из таких напитков есть сахар, и частое употребление таких напитков способно привести к ожирению.

Второй такой продукт – это обезжиренный творог. Специалисты считают, что в него зачастую кладутся искусственные подсластители, чтобы улучшить вкусовые свойства.

Третье заблуждение относится к фруктовым сокам. Их частое употребление приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, и опять же, из-за добавления сахара.

Четвертый и пятый продукты – мясного происхождения. Это ветчина и колбаса. В них всегда есть консерванты, которые, хотя и увеличивают срок хранения продукта, но отрицательно влияют на здоровье. Причем это относится даже к самым дорогим колбасам.

Шестой сомнительно полезный продукт – хлопья для завтрака. В них много углеводов и сахара, и к здоровому питанию их не отнесешь. «Зерновые, подобные этим, полны рафинированных углеводов, которые содержат сахара, и полностью очищены от отрубей, клетчатки и других питательных веществ», - считают ученые.

Читайте материал: Американские ученые предположили, что в недрах Луны прячется планета Тейя


|