В интервью "РГ" Черешнев опроверг миф о том, что имбирь (или, к примеру, тоже подорожавшие лимон и чеснок) является суперсредством против коронавируса, с которым никакая зараза не пристанет.
"Женьшень, пантокрин, имбирь - стимуляторы иммунной системы", - подтвердил ученый. По его словам, как и в случае с другими стимуляторами - лекарственными иммуномоделяторами, например, - имеет место двоякий эффект. После приема "дозы" происходит возбуждение иммунной системы, после которого закономерно следует спад, и если в этот период организм столкнется с угрозой - тем же вирусом - он окажется еще более беззащитным, чем до приема "стимулятора". Врач привел в пример спортсменов: после соревнований, когда они находятся на пике формы, следует период усталости, во время которого профессиональные спортсмены постоянно болеют ОРВИ и прочими мелкими расстройствами организма.
Создание крепкого иммунитета - "это постоянный процесс", указывает врач. Только так, по его словам, можно подготовить организм к встрече с патогенами.
По словам ученого, на иммунную систему влияют не только пища (есть следует умеренно и сбалансировано) или медикаменты, но и общее качество жизни. Например, наличие либо отсутствие стресса и возможность полноценно отдыхать: "Полноценный сон - главный лекарь, как можно меньше стресса".
Также важно разумное занятие спортом, свежий воздух, подходящая в каждом конкретном случае физическая активность. Алкоголь - нет, даже как "средство против стресса". По словам Черешнева, алкоголь угнетающе действует на организм, только ослабляя его. Есть другое доступное средство для снятия напряжения.
"Секс - почему нет? ... Это мощнейшая разрядка", - заявил ученый, добавив, что подобная активность приносит организму только "безусловную пользу".
Читайте также: "Коронавирус возродил «магическое мышление» россиян: пандемия сделала Кашпировского вновь популярным"
