По словам специалиста, очень хорошо помогает контрастный дущ, если попеременно на 5 секунд включать то холодную, то горячую воду.
После этого нужно обязательно принимать минеральную воду, отметил врач. Он объяснил, что таким образом восстанавливается водно-электролитный баланс организма и ph крови выводится в сторону ощелачивания.
Что касается завтрака, то врача рекомендовал непережаренный омлет. Он также посоветовал днем принимать витамины и препараты, содержащие калий и магний, а также препараты на основе янтарной и лимонной кислоты. А для улучшения общего самочувствия совершить неспешную прогулку на свежем воздухе.
