Роспотребнадзор дал советы россиянам в связи с предстоящей жарой

Роспотребнадзор дал советы россиянам в связи с предстоящей жарой
Источник: Pixabay

Роспотребнадзор выступил с рекомендацией в преддверии жары, с которой должны столкнуться жители Центрального федерального округа в ближайшие дни.

В ведомстве отметили, что повышенная температура воздуха может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

"Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья", - говорится в сообщении.

В этой связи рекомендовано ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума, а также надевать лёгкую одежду из натуральных тканей.

Также в Роспотребнадзоре призвали следить за своим рационом в жаркое время и отказаться от жирной еды, мяса и копченых, жареных продуктов. При этом стоит употреблять большое количество жидкости - чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, а также отваров из сухофруктов и витаминизированных напитков.

"Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы", - отметили в ведомстве.

Источник: РИА Новости

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру