По словам турецких врачей, редис богат антиоксидантами и клетчаткой, витаминами А, С, К, В1, В2, В3 и В6, а также железом, магнием, калием и кальцием. В холодное время года овощ повышает сопротивляемость организма заболеваниям.
Регулярное включение в рацион редиса очищает организм от токсинов, ускоряет кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность развития инфаркта, а также предотвращает образование раковых клеток, сводит к минимуму риск развития рака толстой кишки, груди и поджелудочной железы, поделились подробностями медики.
Этот овощ можно добавлять в различные салаты и закуски, а при соединении редиса с лимоном его целебное действие становится еще мощнее, рассказали специалисты.
