Диетолог Наталья Круглова назвала продукты, способные укрепить иммунитет человека. По ее словам, чаще всего это пища, распространенная на средиземноморском побережье.
Дело в том, что жители прибрежных стран составляют свой рацион из растительной пищи. Белок они получают из мяса птицы, рыбы и морепродуктов.
Эксперт указала на то, что растительная пища содержит большое количество антиоксидантов, пищевых волокон и аскорбиновой кислоты.
