Специалист обнаружила, что черника способна замедлить старение и даже частично восстановить психическое здоровье.
По словам профессора медицины из Гарварда, эта ягода богата флавоноидами, которые снижают риск старения мозга и деменции. Кроме того, в состав черники входят природные антиоксиданты, которые могут остановить воспалительные процессы в кишечнике и мозге, поделилась подробностями доктор.
Найду призвала добавлять в меню чернику каждый день, поскольку это позволит восполнить нехватку фолиевой кислоты, которая способна спровоцировать неврологические заболевания.
