Совершая покупки, а тем более сейчас, когда все продукты подорожали, важно всегда расставлять приоритеты и выбирать то, что мы действительно собираемся съесть и в том количестве, в каком мы собираемся это сделать, пишет портал mundodeportivo.
Таким образом, чтобы сделать хорошую покупку и сэкономить немного денег, вам просто нужно быть организованным , планировать все, что вы собираетесь купить, со списками и иметь немного воображения при приготовлении еды.
Чтобы меньше платить за еду, вот ряд советов:
Замените благородные куски мяса кусками, которые идут на тушение. Например, они предлагают отдавать предпочтение мясу для тушения, а не антрекотам или стейкам, и готовить его в рагу или с соусом.
Так что помимо того, что это дешево и полезно, вы должны делать ставку на рагу, где основным ингредиентом являются овощи, бобовые или рис, поэтому мясо должно быть еще одним ингредиентом, а не основной основой блюда. Картофель также может быть добавлен к этому типу пищи.
Когда мы идем покупать мясо, такое как курица, покупайте целую курицу вместо филе грудки или бедра, так как это дешевле, и мы используем все мясо.
На рыбном рынке специалисты советуют искать сезонную рыбу по более выгодной цене и оставлять позади другую рыбу, которая больше бросается в глаза, но цена которой высока. В этом случае вам также придется прибегнуть к покупке замороженной рыбы или моллюсков , потому что вам нужно только увидеть их упаковку, чтобы убедиться, что они качественные.
Ешьте бобовые три раза в неделю, так как они дешевы и входят в состав сбалансированной и здоровой диеты. Это более аппетитное блюдо на зиму, хотя летом их можно включать в салаты или холодные блюда.
Выбирайте сезонные фрукты и овощи . Как и рыба, покупайте фрукты, которые в то время дешевы.
Ешьте много яиц, так как, несмотря на то, что их цена также выросла, они по-прежнему являются дешевым и полезным белком.
В дополнение к этим уловкам также важно планировать приемы пищи , выбирать, что мы будем есть в каждый момент дня, и покупать только то, что необходимо, избегая того, что что-то истечет, и нам придется тратить это впустую.
Точно так же важно внимательно изучить предложения и убедиться, что они действительно того стоят. Лучшее время суток для совершения покупок, если вы хотите сэкономить деньги, — это последний час дня , поскольку в это время в продажу выставляются товары со значительным снижением цен, потому что, возможно, они вот-вот из срок годности истечет.
