- Мужчины тоже умеют печь блины, а не только их есть. Да, у артистов катастрофически не хватает времени. Но на самом деле при желании и хорошей мотивации всегда можно найти чуточку свободного времени. Поскольку я придерживаюсь правильного питания, то мои блинчики, которые я обожаю, - протеиновые. Надеюсь, что вам понравится и рецепт и вы им воспользуетесь.
Ингредиенты на 6 порций:
- протеин - 60 г
- яичный белок - 6 шт.
- молоко (кокосовое, коровье, соевое - по желанию) - 110 мл. или 1/2 ст.
- масло оливковое - 4 ст.л.
- соль и разрыхлитель - на кончике ножа или щепотку.
Способ приготовления:
Протеин можно купить в любом спортивном магазине или магазине здорового питания. Также протеин есть с различными вкусами: ореховый, шоколадный, ягодный... Если хочется соленых блинов, то нужно взять нейтральный протеин. Кокосовое молоко желательно покупать в банке, где присутствует одна мякоть.
Для начала нам нужно постепенно смешивать все ингредиенты. Яичный белок с молоком, далее всыпаем протеин и добавляем все оставшиеся продукты. Пока тесто немного "подходит", мы разогреваем блинную сковородку (толщина сковородки тонкая в диаметре). На достаточно большом огне обжариваем блины с двух сторон. Блины готовы уже через 25 минут. Подавать можно с любой начинкой, какая вам больше нравится. Причинного аппетита!
