Диетолог Меган Росси призналась, что фасоль и другие бобовые при регулярном употреблении помогают увеличить продолжительность жизни. Об этом пишет Daily Mail.
По словам Росси, в бобовых содержатся пребиотические волокна, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
Медик также обратила внимание на то, что периодически бобовые приводят к вздутию живота и метеоризму, но при частом употреблении продуктов на их основе подобные симптомы практически не проявляются. Это обусловлено тем, что организм начинает привыкать их переваривать.
Помимо этого диетолог призвала ежедневно употреблять бобовые, поскольку они способствуют долголетию.
