Врачи-сомнологи оценили безопасность метода борьбы с бессонницей, который показала девушка в TikTok, и предупредили о его рисках. Чтобы лучше спать она повязывает на голову толстовку, оставляя открытыми только рот и нос. Видео собрало почти 20 миллионов просмотров.
В интервью изданию Bustle блогер Кейлли Гэйли заявила, что после того, как стала спать с толстовкой на голове, забыла о бессоннице. Как это объяснить, это не знает.
По словам врача-сомнолога Джессики Андраде, странный способ действительно может помочь уснуть, так как толстовка создает ощущение комфорта и безопасности за счет укутывания. Но одним из недостатков трюка является то, что лишняя ткань способствуют перегреву.
Доктор Шелби Харрис отметила, что эффективнее защитит глаза от постороннего света обычная маска для сна, которая не сползает при движении. Кофта также может случайно перекрыть дыхательные пути и вызвать раздражения на лице.
