Диетолог Кристина Войт назвал популярный у детей и подростков напиток, от которого лучше отказаться в период сдачи ОГЭ и ЕГЭ.
"Речь о допинге в виде энергетических и иных привычных напитков, привлекающих молодежь", - сказала эксперт в интервью News.ru.
Она объяснила, что энергию эти напитки дают мнимую, а вот большое количества сахара и кофеина отрицательно сказываются на нервной системе, которая и так страдает в этот период.
Многие думают, что эти напитки помогут выдерживать интенсивную подготовку к экзамену и сам экзамен, однако после употребления энергетиков человек становится более раздражительным и как следствие менее усидчивым и внимательным.
Также диетолог посоветовала не заменять сбалансированное питание протеиновыми батончиками. Опять же из-за количества сахара и отсутствия полезных элементов.
