Врач-диетолог Марьяна Джутова в беседе с РИАМО заявила, что избыточный вес и ожирение становятся все более распространенными проблемами в современном обществе и зачастую они остаются без внимания, провоцируя развитие болезней сердца, диабета, гипертонии и других осложнений.
Специалист подчеркнула, что важно помнить о том, что избыточный вес является угрозой для общего состояния здоровья. Как заметила собеседница издания, для эффективной коррекции веса необходим комплексный подход, который включает работу эндокринолога и гастроэнтеролога, что позволит достичь безопасного и стабильного результата. Кроме того, получение помощи от других врачей и тренеров приводит к улучшению здоровья и снижения веса, уточнила Джутова.
По словам диетолога, одними из ключевых причин набора лишнего веса являются стресс и эмоциональные расстройства, в частности, депрессия, тревожность и панические атаки, и многие люди используют пищу в качестве способа совладать с этими состояниями. Она указала, что психотерапия помогает понять источник проблемы, изменить поведение и научиться держать свой аппетит под контролем.
Собеседница издания уточнила, что диетолог, в свою очередь, разрабатывает персонализированный план питания, основываясь на результатах анализов и других диагностических исследований, что позволяет оптимизировать обмен веществ и достичь стабильного снижения веса. Укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить дыхание и ускорить процесс сжигания жира также может помочь регулярная физическая активность, добавила Джутова.
Читайте также: "Диетолог раскрыла, как 62-летней Деми Мур удается поддерживать хорошую форму"
