«Лето — это период отдыха не только для человека, но и для всего нашего организма, — говорит эндокринолог КДЦ на Пресне Юлия Прохорова. — Даже касательно посещения врачей, пациенты чаще откладывают прием на осень. Сейчас идет самая благоприятная пора снижать вес, и люди активно прислушиваются к нам, когда мы советуем употреблять в пищу больше овощей и фруктов, больше гулять».
«Что касается популярного летнего блюда — шашлыка, то бояться его не надо. Любое мясо может быть разным по калориям и жирности, — отмечает гастроэнтеролог, терапевт клиники на Проспекте Мира Ольга Торозова. — Большинство заболеваний ЖКТ завязаны на жирности продуктов: многие люди действительно тяжело переносят жирные продукты, даже если они здоровы. Так что нужно стараться покупать качественные продукты, следить на жирностью и, конечно, вместе с мясом употреблять в пищу достаточное количество зелени, овощей».
