Елена Лебедева, практикующий психолог, в интервью интернет-порталу "МК" рассказала, как провести новогодние праздники, не сильно меняя обычный распорядок дня.
Елена Лебедева отметила: "На что надо обратить внимание, готовясь к Новому году, так это на изменение режима дня. Понятно, что в новогоднюю ночь мы все меняем свой режим дня, но вот дальше есть смысл двигать его в сторону более привычного. Потому что иначе за 10 дней непонятного режима мы можем прийти к тому, что на работу выйти вообще невозможно будет. И в школу ребёнок не захочет просыпаться.
Поэтому это обязательный момент, который стоит учитывать. Даже если вы выбились из привычного распорядка.
В семьях, где есть маленькие дети будет чуть проще в этом плане, так как маленький ребенок не даст это сделать. Он проснется тогда же, когда он привык это делать. А вот со школьниками точно стоит определяться, что последние хотя бы 3-4 дня перед выходом вы постепенно двигаетесь к тому режиму, который вам необходим в январе".
Читайте материал "Синоптик рассказал, какие погодные качели ждут столичный регион"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"
