Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе перечислили весомые причины, почему важно не пропускать завтрак. Об этом пишет издание UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что утренний прием пищи дает энергию на весь день: он восполняет запас гликогена и обеспечивает заряд для умственной и физической активности.
Усталость без завтрака наступает быстрее, кроме того повышается тяга к сладкому.
Правильный завтрак также помогает запустить метаболизм, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить память и концентрацию, добавили врачи.
Ранее ученые заявили, что клетки печени перестраиваются и переходят в более «незрелое», стволоподобное состояние, под воздействием жировой нагрузки, что делает их уязвимыми к канцерогенным мутациям.
