Повышенный холестерин долгое время может себя никак не проявлять. Но это потенциально опасное состояние может привести к серьезным последствиям для здоровья. Холестерин уменьшает проходимость сосудов, что увеличивает риск сердечных заболеваний или инсульта.
Уровень холестерина можно узнать по анализу крови, но иногда заболевание вызывает заметные внешние проявления. К ним относятся появления ксантом. Этот богатый холестерином материал желтоватого цвета откладывается в сухожилиях и других частях тела.
В журнале Hindawi опубликовано исследование, где специалисты обнаружили, что ксантом приводит к ограничению движений в суставах, включая пальцы рук. Чаще всего ксантом появляется у пожилых людей.
Как пишет Harvard Health, первым шагом к снижению уровня холестерина станет тарелка овсянки на завтрак. Злак содержит растворимую клетчатку, наносящий решительный удар по холестерину. Рекомендуется снизить потребление насыщенных жиров (сливочное масло, сало, жирное мясо и сыре) и заменить их ненасыщенными.
