Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Группы компаний ОМС Ольга Нечаева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какая масса тела бывает у здоровых людей.
По ее словам, при определении лишнего веса врачи ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), который является показателем соотношения веса к росту. Нормой считается показатель от 18,5 до 25.
Нечаева рассказала, что проводились исследования, в которых приняли участие более 20 млн человек. И именно у тех пациентов, чьи показатели ИМТ были в пределах нормы, смертность от различных причин была самой низкой.
Поэтому индекс от 18,5 до 25 считается в медицине показателем здорового веса.
«Если ИМТ от 25 до 29,9 — у вас избыточная масса тела», - разъясняет Нечаева.
Если же значение ИМТ выше 30, то как констатировала врач, уже можно говорить об ожирении: «ИМТ от 30 до 34,9 — ожирение I степени, ИМТ от 35 до 39,9 — ожирение II степени, ИМТ — выше 40 — ожирение III степени».
Эндокринолог отметила, что зачастую для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо пересматривать рацион питания. Однако бывает, что человек садится на низкокалорийные диеты, но результата не достигает. Часто это происходит из-за того, что краткосрочные диеты не работают.
Нечаева говорит, что «необходимо в принципе изменить рацион питания и придерживаться его как минимум год, а лучше всю жизнь».
По ее словам, рацион «не должен быть жестким» - «состоять из одних ограничений» и «лишать человека радости». Правильный рацион поможет составить доктор.
Также Нечаева обратила внимание на то, что ожирение — это не косметический дефект, а реальная медицинская проблема. И оно способствует развитию грозных заболеваний, а также приводит к сокращению продолжительности жизни и развитию болезней суставов.
При этом медицинская проблема, по ее словам, лечится. В том числе - медикаментозно. Однако такие препараты не подойдут для человека, у которого задача стоит именно похудеть без вреда для здоровья - их нельзя принимать длительное время.
При лечении ожирения ставится средняя цель — потерять 10% веса за год и это, как заметила Нечаева, можно считать здоровым похудением.
Если ИМТ выше 27, рекомендуется обращаться к врачу, особенно тем людям, что страдают сахарным диабетом и гипертонией. А женщинам — еще и при синдроме поликистозных яичников и в случае, если отмечается общее повышение уровня холестерина в крови.
«В таких случаях часто бывает показана медикаментозная терапия», — рассказала врач.
