Наша коллега и тренер по пилатесу Мария Болденкова поделилась видео о том, как быстро привести в порядок затекшую шею. Сейчас многие работают за компьютерами в самоизоляции, кто-то просто мало двигается, зато постоянно сидит в интернете. Всего три быстрых и легких волшебных упражнения, которые можно выполнять в любое время в любом месте, помогут размять шею, восстановить кровообращение и вернуться к делам с хорошим настроением и новыми силами.
