Лучшие продукты, способствующие укреплению иммунитета, назвал врач и телеведущий Александр Мясников.
Выступая в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», Мясников назвал орехи наиболее эффективным продуктом с этой точки зрения.
Кроме того, по его мнению, успешно содействуют укреплению иммунитета такие продукты, как бобовые, соя, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, тыквенные семечки, курица, индейка, мясо кролика, морская рыба и отвар из шиповника. Мясников отметил, что эти продукты лучше всего помогают организму готовиться к сезонным заболеваниям.
Врач также отметил, что есть продукты, которые, в свою очередь, снижают иммунитет. В качестве примера он назвал сладкую газировку, фастфуд, чипсы и так называемые белые продукты: белый рис и макароны.
