Питаемся правильно в холодное время года

Питаемся правильно в холодное время года

В пятницу, 27 ноября, в 12:00 в «Московском комсомольце» прошла онлайн-конференция с доктором медицинских наук, руководителем клиники коррекции веса Алексеем КОВАЛЬКОВЫМ.

На улице стало холодно, теперь мы все чаще сидим дома. Даже на работу мы ходим в соседнюю комнату. Двигательная активность населения катастрофически упала. Калории не тратятся, а только накапливаются. Каким образом переформатировать свое питание, чтобы не толстеть? Какие продукты предпочтительнее в холодное время года, но при малой двигательной активности? Как худеть не нанося вред своему здоровью? 

На эти и другие вопросы гость ответил во время онлайн-конференции. 

Читайте подробности в материалах МК: "Диетолог рассказал, почему не стоит наедаться с утра"