В подписи к публикации Навка предупредила, что повторять это упражнение без отличной физической подготовки опасно.
"Давно просили меня какое-нибудь видео выложить. Поверьте, у меня тоже не сразу получилось. Без подготовки не рекомендую повторять", - прокомментировала свой пост Навка (орфография и пунктуация автора сохранены — Прим. "МК").
Навка время от времени выкладывает в социальных сетях различные упражнения на растяжку, показывая подписчикам, как проходят ее тренировки.
В комментариях фолловеры поспешили восхититься идеальной растяжкой Татьяны.
