По словам Дик, в тыкве содержится большое количество каротина. Примечательно, что содержание полезного вещества оставляет далеко позади всем известную морковь. Тыква очень полезна людям, страдающим от частых запоров. В овоще содержится большое количество клетчатки, что делает продукт поистине незаменимым.
Однако следует помнить, что тыкву нельзя употреблять в сыром виде людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. В противном случае можно столкнуться со вздутием живота. Лучшего всего перед употреблением продукта проконсультироваться у медицинского специалиста.
Возвращаясь к теме пользы, можно отметить низкую калорийность тыквы. В этом плане продукт становится незаменимым для людей, желающих сбросить лишние килограммы. К счастью, в Сети полно интересных рецептов из тыквы. Так что процесс похудения легко может стать приятным.
Чаще всего из тыквы готовят каши. Несмотря на низкое содержание калорий, такое блюдо принесет заряд бодрости на весь день. Кроме того, из овоща можно приготовить оригинальный салат, драники, сделать из продукта полезную начинку для пирогов, передает РИА "Новости".
Читайте также: Россиянам назвали наиболее полезные комбинации продуктов.
