Диетолог из США назвала лучший суп для снижения холестерина

Диетолог из США назвала лучший суп для снижения холестерина

Американский диетолог Лорен Манакер назвала чечевичный суп одним из лучших блюд для снижения холестерина. По словам специалиста, с его помощью можно контролировать количество натрия, сообщает портал «Eat this, not that!».

Диетолог отметила, что чечевица богата полезными для сердца питательными веществами, такими как калий и клетчатка, поэтому помогает поддержать усилия по снижению уровня холестерина в крови. К тому же приготовление чечевичного супа в домашних условиях позволяет избежать употребления не самых полезных мясных полуфабрикатов, например, колбасы, которая обычно входит в состав уже готовых консервированных супов.

Манакер сослалась на исследование, опубликованное изданием Current Atherosclerosis Reports, в котором говорится о том, что переработанное мясо может негативно повлиять на уровень холестерина и увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру