Певец Олег Газманов опубликовал в соцсети пост, в котором раскрыл секрет своей молодости и привлекательного внешнего вида. Народный артист России выложил ролик, на котором он запечатлен с обнаженным торсом в шортах. 71-летний исполнитель показал тренировку для поддержания формы.
Газманов продемонстрировал упражнение для спины, нацеленное на проработку третьего и четвертого позвонка, которое следует выполнять 100 раз. После чего певец поделился двумя комплексами на растягивание и расслабление мышц спины.
«Вот вам моя обычная зарядка. Фокус в том, что ее надо делать каждый день, из года в год увеличивая нагрузки, в соответствии со своими возможностями», — написал он в подписи к публикации, которая набрала более 15 000 отметок «Нравится». В свою тренировку Газманов также включил дыхательную гимнастику, приседания, отжимания, два упражнения на проработку мышц брюшного пресса, а также стойку на руках.
