Врач-косметолог Марият Мухина в беседе с Life.ru рассказала, что определенные продукты могут негативно сказываться на коже, вызывая морщины и потерю ее упругости. В их числе специалист назвала сахар, фастфуд, колбасы, алкоголь, кофеин и соль.
Как заметила собеседница издания, избыточное потребление сахара способствует ускорению процесса гликирования, в ходе которого происходит взаимодействие молекул сахара с коллагеном и эластином, в результате чего нарушается их структура и появляются морщины. Она указала, что это также относится к белой муке и сладким изделиям. Специалист подчеркнула, что чрезмерное употребление сахара может привести к так называемому «сахарному лицу».
По словам косметолога, в чипсах, фастфуде и жареных снеках содержатся трансжиры, консерванты и добавки, провоцирующие развитие воспалительных процессов и усугубляющие старение кожи. Кроме того, Мухина отметила, что не стоит налегать на красное мясо и колбасные изделия, поскольку они способствуют увеличению воспаления и насыщены жирами, негативно влияющими на кровообращение. Она уточнила, что это может приводить к атеросклерозу мелких сосудов и возрастным изменениям.
Еще одним врагом кожи специалист назвала алкоголь, который, в свою очередь, способствует обезвоживанию организма, из-за чего кожа становится сухой и утрачивает упругость. К тому же алкоголь может спровоцировать закупорку и воспалению лимфатических сосудов, вызвав отечность и появление мешков под глазами, добавила Мухина.
Также к сухости и тусклости из-за обезвоживания приводит избыток кофеина, особенно при недостатке жидкости в организме, хотя в умеренных количествах кофеин способствует поддержанию тонуса кожи, заключила собеседница издания.
Читайте также: Ученые рассказали, как справиться с хронической болью