Для того чтобы одинаково хорошо владеть обеими руками, человеку необходимо каждый день выполнять рутинные занятия неосновной рукой. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-терапевт Светлана Немова.
"Для достижения эффекта тренировки должны быть плавными, регулярными и систематическими", — заявила врач.
Специалист посоветовала начинать с выполнения рутинных задач неосновной рукой: чистить зубы, принимать пищу, убираться.
Немова также добавила, что другой способ прокачки способности владения обеими руками — занятия по ментальной арифметике или индивидуальные программы улучшения когнитивных функций. Все эти действия будут способствовать развитию обеих полушарий мозга.
При этом терапевт призывает не переусердствовать, потому что можно перетрудиться. Чрезмерные нагрузки на недоминирующую руку могут вызвать стресс и усталость.
