Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, заведующая отделом возраст-ассоциированных заболеваний Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В. Ломоносова Яна Орлова заявила, что сердечно-сосудистые заболевания все чаще диагностируют не у пожилых, а у молодых людей, и одним из скрытых условий гипертонии является сон. Об этом сообщает сайт KP.RU.
По словам специалиста, тот факт, что увеличение продолжительности сна не идет на пользу, можно объяснить тем, что люди, которые спят больше девяти часов, не имеют полноценного сна. Врач обратила внимание на то, что сон у этих людей прерывистый, неглубокий, возможно, есть нарушение дыхания во время сна или другие сложности. Она уточнила, что в этих случаях у человека может быть дневная сонливость, чтобы этот сон добирать.
Кардиолог напомнила, что данные исследований за 2022 год свидетельствуют, что идеальная продолжительность сна составляет 7-8 часов, и как недостаток, так и избыток сна могут повышать риск смертности от сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Кроме того, Орлова подчеркнула, что не стоит надеяться на «отсыпание» по выходным. Собеседница издания добавила, что постоянная сонливость, которая не проходит, может быть симптомом серьезных нарушений, и в таком случае лучше обратиться к врачу и проверить качество сна.
Читайте также: "Психиатр предупредил россиян о неожиданном предвестнике болезни Альцгеймера"
