Терапевт Амир Хан назвал фасоль единственным продуктом, который помогает жить дольше. Об этом пишет Daily Mirror.
По словам доктора, высокое содержание клетчатки, полезных жиров и белка является одним из главных достоинств фасоли и других бобовых. Этот продукт способствует снижению уровня холестерина и профилактике хронических заболеваний и помогает контролировать вес.
В этой доступной каждому человеку категории продуктов также колоссальная концентрация самых разнообразных полезных веществ, добавил врач.
В отличие от многих модных видов суперфуда, действительно может увеличить продолжительность жизни может регулярное употребление фасоли, заявил терапевт, сославшись на данные исследований, которые показали, что риск умереть по любой причине на 10-15 процентов ниже у тех, кто есть много фасоли, чем у тех, кто почти не употребляет бобовые.
Ранее Амир Хан назвал нут одним из самых недооцененных продуктов, о пользе которого часто забывают.
