Эксперт Владимир Барашкин в беседе с Life.ru рассказал, какие позы для сна после употребления алкоголя могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Одним из самых опасных положений после употребления алкоголя собеседник издания назвал сон на спине с запрокинутой головой. Эксперт объяснил, что в этой позе ухудшается поступление воздуха через дыхательные пути. Кроме того, он обратил внимание на то, что не меньший риск представляет положение лицом в подушку, когда доступ воздуха частично или полностью блокируется. Барашкин указал, что такая ситуация особенно критична, если человек находится в состоянии алкогольного опьянения, глубоко уснул и не реагирует на нехватку кислорода.
Еще одним небезопасным вариантом собеседник издания счел сон в полусидячем положении, например, на диване или в кресле, с опущенной вперед головой. Как заметил эксперт, при расслабленных мышцах шеи дыхательные пути могут сдавливаться, что также приводит к нехватке кислорода, а также плохой циркуляции в сосудах головы.
Наиболее безвредным, по словам Барашкина, является сон на боку. Он добавил, что такая поза снижает вероятность удушья и помогает защитить дыхательные пути.
