Диетолог, нутрициолог, коуч по питанию, член национального общества диетологов Кристина Плотникова сообщила, что бананы могут вызвать нарушение работы сердечной мышцы, а также способны навредить людям, перенесшим инфаркт. Об этом пишет URA.RU.
По словам Плотниковой, бананы не рекомендуется есть натощак - «это нарушит калиево-магниевый баланс в организме и может стать причиной нарушения работы сердечной мышцы».
По этой причине употреблять бананы на завтрак можно только после того, как будет съедено основное блюдо.
Также, бананы повышают вязкость крови. Их запрещено есть людям после инфарктов, с тромбофлебитами.
Кроме того, из-за высокого содержания сахара, их с большой осторожностью можно есть и диабетикам.
А детям бананы нужно давать аккуратно в связи риском развития аллергических реакций.
По словам диетолога, этот фрукт влияет и на другие органы и системы.
Бананы, из-за их высокой калорийности (около 200 Ккал на 100 грамм), а также высокого гликемического индекса, не рекомендуется есть в больших количествах людям с лишним весом и тем более с сахарным диабетом.
Нужно также иметь в виду, что иногда они вызывают метеоризм и вздутие живота. По этой причине они не рекомендованы людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника.
