В первую очередь специалист посоветовал всем, кто страдает от частых приступов мигрени, избегать провоцирующие ее факторы.
«Вы должны просто прикинуть, что же вызывает приступ мигрени и постараться как-то избегать этой ситуации по возможности», - сказал врач.
Беленков добавил, что при сильной головной боли, помимо лекарств, могут помочь акупунктура (иглоукалывание) и массаж головы.
Еще один способ, отметил врач, состоит в использовании в доме ароматических средств, например, масел с пижмой и белокопытником. По его словам, эти средства в какой-то мере также способны облегчить состояние при головной боли.
Ранее российский журналист, ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники» Сергей Малоземов рассказал о продуктах, которые помогают справиться с головной болью.
Он посоветовал употреблять больше жирной рыбы, особенно красной, киноа и орехов, а также грибов.
Также читайте: «Назван опасный синдром дефицита витамина D»
