Одним из первых признаков нехватки вещества считается появление язв во рту, поделились подробностями эксперты из Oral Health Foundation. По словам специалистов, как правило, это болезненные поражения слизистой рта красного или желтого цвета. Язвы могут образовываться на щеках, губах, языке, деснах и небе, предупредили они.
"Большинство из этих язв размером с кончик карандаша, и иногда они появляются целыми скоплениями", – рассказали врачи, предупредив, что нередко возникает до шести язв сразу.
В NHS добавили, что о недостатке витамина B12 также может сигнализировать воспаление и покраснение языка. К другим опасным признакам состояния относят чрезмерную усталость, слабость в мышцах, нарушение зрения, а также депрессивные состояния.
