Ольга Шеметова
Публикаций: 0
Вопрос, как правильно затирать швы на плитке, волнует многих, кто привык делать ремонт своими руками. Однако мало кто знает, что затирка может не только защитить швы от трещин и влаги, но и сделать облицовку более яркой и красивой. Мы расскажем вам, какие виды затирок можно выбрать и как правильно затирать швы на плитке, чтобы в итоге получить великолепную долговечную отделку ванной комнаты или кухни.
Если у человека нарушен сон, то нельзя говорить ни о каком полноценном рабочем дне или отдыхе. В наши дни такая проблема встречается все чаще, и причин у нее великое множество, от хронических болезней до социальных факторов. В том случае, если взрослый человек утром чувствует себя так, как будто он «вагоны всю ночь разгружал», следует обязательно выяснить истоки такого состояния. Расскажем о причинах нарушения сна у взрослых, а также о методах профилактики и лечения бессонницы.
Ламинат – одно из самых востребованных напольных покрытий. И вопрос, как укладывать ламинат своими руками, весьма актуален – не каждый имеет материальную возможность обратиться к строительным бригадам. К счастью, уложить ламинат своими руками, используя пошаговую инструкцию, вполне реально, в результате вы получите экологичный, эстетичный, практичный, прочный пол.
В нашей полной постоянных стрессов жизни мы нередко задаемся вопросом, как повысить иммунитет взрослому человеку? Но дальше вопроса дело зачастую не идет – слишком много других дел, по которым нужно срочно бежать… И мы бежим, оставляя свое здоровье без должного внимания. А ведь укреплять эту врожденную способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям можно легко научиться! Какие есть способы улучшения иммунной защиты в домашних условиях - в нашем материале.
Старый добрый массаж лица и шеи, проводимый самостоятельно, имеет множество преимуществ – вы не тратите деньги, получаете упругую кожу без лечения, хороший сон и ощущение комфорта. Не говоря уже о том, что это альтернатива ботоксу, а провести процедуру можно всего за пять минут! Дополнительным бонусом является то, что она снижает уровень стресса, делая вас спокойными и расслабленными. Предлагаем несколько советов том, как сделать массаж лица в домашних условиях.
Очищение организма - популярный «посыл» у любителей здорового образа жизни. Как почистить организм от токсинов, многие взахлеб рассказывают в соцсетях. Но так ли просто самостоятельно вывести шлаки в домашних условиях? Какие способы не навредят здоровью? Мы собрали проверенные медиками советы.
Это горячая тема в мире диетологии, и для этого есть веские причины. Употребление продуктов, напитков и добавок, содержащих пробиотики, может быть полезным, когда речь идет о поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта и иммунной системы. Но существует путаница в том, что они из себя представляют, что могут и чего не могут делать. Мы разобрались в том, какие из них следует употреблять для восстановления микрофлоры.
Коллаген – один из важнейших белков в нашем организме, он образует и поддерживает структуру и форму нашего тела. Его часто называют «клеем тела», поскольку он содержится в коже, суставах, зубах, стенках артерий и других органах. Здоровый молодой организм постоянно вырабатывает его, а вот у людей после 30 лет выработка сокращается и восстановить ее непросто. О том, какую роль играет это натуральное вещество, как его пить и для чего нужен коллаген, читайте в нашей статье.
Витамин B – это собирательное название нескольких питательных веществ, играющих серьезную роль в поддержании нашего здоровья. Они обеспечивают функции, которые варьируются от высвобождения энергии из пищи до транспортировки кислорода по организму. Поскольку В представляет собой целую группу веществ, устранение его недостатка зависит от типа задействованного вещества. Выясняем главные причины дефицита витамина В, включая основные признаки, и лучшие способах его устранения.
Секущиеся кончики волос огорчают многих женщин. Таким вопросом хотя бы раз в жизни задается каждая женщина. Проще всего исправить ситуацию с помощью короткой стрижки, однако не все готовы расстаться с длинными волосами. Для некоторых сечение является хронической проблемой, в то время как другие отращивают сильные волосы практически без усилий. Хотя генетика здесь играет роль, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы улучшить состояние прически.
Одни обращаются за помощью и лечением к врачам, другие нет. При этом большинство испытывающих усталость не считают, что страдают от хронического синдрома. Куда чаще причинами своих проблем они называют депрессию и переутомление. Точная причина такой усталости остается загадкой, однако отделить ее от иных состояний психики все же можно. О том, что такое хроническая усталость и как с ней бороться и ее лечить, читайте в нашем материале.
Вопрос, почему появляются круги под глазами и как их быстро убирать, волнует и мужчин, и женщин. Ведь зачастую это старит больше, чем морщины или седина. Иногда это сопровождается дряблостью кожи. Наиболее распространенными причинами являются стресс, недостаток сна и усталость. Тем не менее эта проблема вполне решаема – вы можете затормозить их появление, а в некоторых случаях полностью удалить их. Мы выяснили, как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях.
Каждая собака должна знать три важных команды: «Голос», « Сидеть» и «Лежать». Эти команды помогают хозяину сообщать собаке о его пожеланиях, по сути даруя возможность четкого общения с любимым питомцем. Если вы хорошо обучите свою собаку основным командам, то заложите основы не только для дальнейших бесконфликтных отношений с вашим пушистым другом, но и для безопасности самой собаки. Рассказываем, как научить собаку основным командам.
Наличие муравьев в доме или на даче может оказаться неприятной проблемой, особенно летом. К счастью, от большинства муравьев легко избавиться! Если вы усердно следите за чистотой в доме и за тем, чтобы еда не лежала где попало, эта проблема исчезнет так же быстро, как и появилась. Однако если муравьев слишком много, лучше не тянуть время, а избавиться от них народными или специальными средствами.
Решения, которые принимает человек, влияют на качество его жизни. И если вы хотите прожить успешную и счастливую жизнь, вам нужно научиться делать осознанный выбор. Это можно сделать с помощью простой вещи – улучшения своих навыков мыслить критически, следствием которых станет умение принимать решения, о которых потом не будет сожалений. Объясняем, что это такое - критическое мышление и как его развить.
Мало кто будет спорить с тем, что в наши дни маникюр, наверное, самая востребованная косметическая процедура. Сегодня ни одна уважающая себя россиянка не выйдет на улицу с неухоженными руками. В свете таких обстоятельств идеи маникюра 2022 приобретают особую важность. Какие новинки сейчас самые модные и стильные, каковы актуальная длина и цвет?
Многие из нас сегодня задаются вопросом, зачем практиковать медитацию. Хотя большинство из нас что-то о ней слышали, многие не понимают сути. Это практика, которая включает в себя различные техники, помогающие сосредоточить свое внимание на глубинных процессах подсознания и достичь состояния просветленности. А она, в свою очередь, приводит к изменениям в сознании и имеет ряд преимуществ для здоровья. Мы собрали данные том, в чем польза медитации и как правильно медитировать.
В наши дни возвращается мода на женственность – снова актуально отращивать роскошные локоны. Но увы, далеко не все могут похвастать густыми обворожительными прядями... Как же ухаживать за ними, чтобы росли быстро, от чего зависит скорость роста, и, что самое главное – как быстро отрастить волосы в домашних условиях? К счастью, есть немало способов сделать свою шевелюру здоровой и стильной и ускорить рост волос
Понятие «закрыть гештальт» сегодня можно услышать в самых разных ситуациях. Это модное и относительно новое словосочетание. Так что же такое гештальт и как его закрыть? Говоря простым языком - это значит завершить что-либо, если не в реальности, то хотя бы в собственном сознании, успокоиться и больше не возвращаться к этому вопросу.
В наши дни услуги профессиональных косметологов дорожают не по дням, а по часам, поэтому организовать уход за собой дома – отличная идея. На самом деле проводить спа-процедуры в домашних условиях для тела, рук, лица и волос не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. О том, как для этого подготовиться и что необходимо будет сделать, читайте в статье.
В наши дни многим родителям сложно найти общий язык с подростками. Если вам кажется, что сын или дочь склонны к инфантильности, их ничто не интересует, кроме видеоигр, гаджетов и «безыдейного» общения со сверстниками, то вероятно, у вас возникла проблема в общении с чадом. Мы расскажем, как родителям общаться с подростком, чтобы наладить с ним контакт - основываясь на советах психологов.
Бесчисленные разновидности женских шортов нашли свое воплощение в ключевых тенденциях мира моды. «Короткие шатнишки» для прекрасной половины человечества в трендах 2022 года могут быть из любых тканей и любой длины. Главное, чтобы они отлично подходили по стилю и сидели по фигуре. О том, какие модели практичны и актуальны в это лето, мы расскажем в статье.
Летом практически всех нас волнует вопрос: как бороться с комарами и защищаться от них на прогулке, на даче, на участке. Как избавиться от комаров в квартире, наконец. Вашему вниманию предлагается список популярных народных рецептов, трав и других специальных способов защиты ночью и днем от этих маленьких, но очень надоедливых и, что самое неприятное – кусачих насекомых.
Черная плесень в ванной комнате или потемневшие швы между плитками огорчат любую домохозяйку. Но расстраиваться не стоит: от этой напасти есть широкий выбор чистящих и дезинфицирующих средств, народные способы тоже никто не отменял. Мы собрали советы для того, чтобы можно было быстро убрать черную плесень в ванной и избавиться от ее неприятных следов.
В самую арбузную пору, стоя перед грудой «полосатиков», покупатели задумываются, как правильно выбрать спелый, сладкий арбуз. Верить продавцам наивно - им лишь бы продать свой товар. Мы поделимся несколькими советами, которые позволят вам стать экспертом по арбузам и сделать хороший выбор, исходя из состояния кожуры и других признаков.
О пользе и вреде картофеля для организма любят порассуждать многие - еще бы, одно из главных блюд на столе россиян. Поэтому не удивительно, что вокруг картошки возникло немало мифов. Например, есть расхожее мнение о том, что от картофеля толстеют - и оно ошибочно. Разбираемся, соответствуют ли расхожие представления об одном из главных продуктов нашего стола действительности.
В этой статье мы расскажем, как приготовить правильный маринад для шашлыка в зависимости от его сорта, способа приготовления и необходимого вкуса. Рецептов великое множество, мы предлагаем самые лучшие!
Вашему вниманию предлагаются лучшие пошаговые рецепты окрошки: от классической с колбасой до нестандартной с морепродуктами и прочими необычными ингредиентами. Заправляйте ее кефиром, квасом, минералкой и наслаждайтесь легким летним супом!
Вы хотите перестать пить классический кофе или совсем от него отказаться, но желаете оставаться бодрым? Это вполне возможно, если правильно подобрать продукты, которыми его можно заменять и которые так же бодрят. О том, какие напитки поднимают настроение с утра, читайте в нашей подборке.
Москва предлагает нам немало замечательных мест, куда можно поехать отдыхать в выходной, но это далеко не все, что есть в России. Поэтому иногда стоит из нее уезжать. Не исследуя пространства дальше первопрестольной, вы упускаете многое из того, что могло бы внести радость в вашу жизнь. Итак, если вы задаетесь вопросом, что посетить под Москвой, мы рекомендуем вам 20 мест, куда турист может отправиться за освежающим отдыхом, новыми впечатлениями и знакомством с русской историей и культурой.